YOGA INFRARROJOS
Relájese, respire y encuentre el equilibrio con nuestras clases de yoga estilo boutique que cuentan con paneles de infrarrojos lejanos sobre cada tapete para calentar su cuerpo y promover la curación.
Bienvenido a FLUJO DE ETUDIO
EQUILIBRA MÁS ALLÁ y experimenta el yoga como solo el VASA puede ofrecerte. STUDIO FLOW es tu lugar para fortalecer, restaurar y recuperarte. Los paneles de infrarrojos lejanos están ubicados encima de cada tapete para calentar su cuerpo directamente, aumentando la circulación y reduciendo la inflamación y la tensión muscular, dejándolo increíblemente relajado y fresco.
Ya sea que sea nuevo en su práctica o un yogui establecido, STUDIO FLOW ofrece algo para todos. Las clases se centran en la curación y la recuperación, la meditación y la atención plena, y en el desarrollo de fuerza a través de movimientos dinámicos. Cada experiencia STUDIO FLOW presenta clases pequeñas e íntimas de hasta 25 participantes, así como mucha instrucción y atención individual.
LA EXPERIENCIA DE FLUJO DE STUDIO
Quítate los zapatos, toma una colchoneta y deja todo en uno de los casilleros privados de STUDIO FLOW. Uno de nuestros instructores especialmente capacitados le dará la bienvenida al entrar, lo guiará a su espacio debajo de sus propios paneles infrarrojos, analizará los accesorios que se utilizarán durante la clase y abordará las modificaciones necesarias en caso de lesiones.
Al realizar los movimientos lentamente, su instructor guiará al grupo hacia la conciencia corporal y la respiración consciente. Una vez que haya calentado, comenzará la serie principal de su práctica mientras su instructor lo guía en cada postura, brindándole ayuda individual y modificaciones si es necesario. Cada clase termina en savasana, o postura de descanso final, completa con toallas faciales cálidas y perfumadas para inspirar una relajación más profunda y una reflexión sobre la práctica del día.
OPCIONES DE CLASES
Se diseñaron tres clases distintas para ayudarlo a sentirse equilibrado y renovado, sin importar su nivel de experiencia.
FLUIR
Vincula la respiración con los movimientos a un ritmo natural y meditativo; Ideal para principiantes y aquellos con experiencia en yoga.
RESTAURAR
Esta práctica terapéutica restablece el equilibrio de tu cuerpo para ayudarte a descansar y recuperarte. Mantendrás las posturas por más tiempo y te concentrarás en una respiración más profunda para promover la paz interior y mejorar la flexibilidad.
ESTIRAMIENTO PROFUNDO
Mantenga posturas de estiramiento por más tiempo para reducir la rigidez y mejorar la movilidad; genial para principiantes.
Los beneficios del FLUJO DE ESTUDIO
El yoga hace mucho más que mejorar nuestra salud física. Nos brinda la oportunidad de equilibrar nuestro estilo de vida activo con atención plena, apertura y compromiso con nuestro cuerpo más allá de las series, las repeticiones y las calorías quemadas. Hemos diseñado STUDIO FLOW para complementar todo el arduo trabajo que realizas en el gimnasio: para ser un lugar donde puedas relajarte, recuperarte y sentirte rejuvenecido.
- aumentar la circulación
- Reducir la inflamación
- Disminuir la tensión muscular
- Aliviar el estrés
- Quemar calorías
- Desarrollar fuerza
- Tonificar los músculos
- Retarte a ti mismo
- Disfrute de una comunidad de bienestar con ideas afines
Entrenando con confianza
Nuestros instructores STUDIO FLOW especialmente capacitados están listos para guiar a todos los niveles de experiencia a través de cualquiera de nuestras clases exclusivas de yoga y pueden brindar opciones para cualquier movimiento si tiene lesiones o limitaciones. Se sentirá apoyado, comprometido y seguro al saber que está aprovechando al máximo su práctica.
LO QUE DICEN NUESTROS MIEMBROS SOBRE STUDIO FLOW
I do not attend yoga regularly and was very nervous in my abilities, but the instructor was welcoming and easy to follow. I left feeling safe, comfortable, and confident.