Mantenerse motivado durante el otoño

Los días son cada vez más cortos y las vacaciones llegarán antes de que nos demos cuenta. En esta época del año, puede resultar complicado priorizar tus objetivos de fitness. Pero eso no significa que no se pueda hacer. Estos son nuestros consejos y trucos favoritos que pueden mantenerte motivado y encaminado:  

Revise sus objetivos diariamente

Tener en mente su objetivo final le ayudará a mantenerse encaminado y concentrado. La reflexión diaria sobre lo que desea lograr con su salud y bienestar significa que esto permanece en la parte superior de su lista de prioridades.  

Haga ejercicio temprano y con frecuencia  

Con los días cada vez más cortos, puede resultar difícil salir de casa una vez que se pone el sol; aunque solo sean las 6:00. Para evitar perderse su entrenamiento y poder instalarse en su cálido hogar por las noches, planee hacer ejercicio a primera hora de la mañana. ¿No eres una persona mañanera? Otra buena opción es asegurarte de que tus entrenamientos estén en tu calendario. HAGA CLIC AQUÍ para obtener consejos sobre cómo programar su entrenamiento durante el día.  

Hazlo divertido y mantenlo interesante  

Mantener tus entrenamientos frescos, divertidos e interesantes significa que es más probable que vayas al gimnasio. ¿No estás seguro por dónde empezar? Aquí hay algunas ideas que tenemos para ayudarlo a cambiar su rutina de ejercicios este otoño:  

• Invita a un amigo a hacer ejercicio contigo. ¡Te sorprenderá lo divertido que es hacer ejercicio con un compañero!   
• Fíjese miniobjetivos: intente alcanzar un nuevo PR este otoño y no olvide etiquetarnos en las redes sociales. Nos encanta ver a nuestros miembros alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.  
• Pruebe una clase de Studio o Group Fitness, VASA tiene toneladas de clases para elegir.  
• ¡Aprenda algunos nuevos consejos de fitness de un entrenador personal! HAGA CLIC AQUÍ para reservar su sesión FIT gratuita con uno de los entrenadores certificados de VASA.  

Cualquiera que sea su objetivo, su familia VASA está aquí para ayudarlo en su viaje de acondicionamiento físico. Hable con uno de nuestros especialistas en experiencia de miembros si necesita ayuda o consejo de un entrenador personal, diríjase a Sección de nutrición de nuestro blog para obtener algunas ideas de recetas saludables, o síganos en las redes sociales para conocer historias motivadoras que lo mantendrán inspirado.