VENTAJAS DE UN COMPAÑERO DE GIMNASIO
A algunas personas les encanta hacer ejercicio con amigos. Otras prefieren hacerlo solas. Definitivamente, yo prefiero hacer ejercicio con amigos, aunque a veces es agradable ir al gimnasio sola y hacer lo que quiera. Independientemente de lo que prefieras, tener un compañero de gimnasio puede ser muy beneficioso.
Un compañero de gimnasio puede motivarte a esforzarte más, ayudarte a variar tu entrenamiento, brindarte algo de entretenimiento y, lo mejor de todo, llevarte al gimnasio.
Hace unas semanas, mi compañera de piso me comentó que estaba pensando en ir al gimnasio antes de ir a trabajar por la mañana. No le estaba resultando muy fácil ir al gimnasio por la noche. Yo llevo años yendo al gimnasio por la mañana, pero no me he comprometido tanto como debería. Su comentario sobre ir antes de ir a trabajar fue el empujón que necesitaba. Decidimos ir al gimnasio la semana siguiente a las 4:55. Por suerte, vivimos muy cerca del gimnasio, así que podemos ir en coche, hacer un poco de ejercicio y llegar a casa a tiempo para prepararnos para el día. Hasta ahora, llevamos dos semanas y no hemos faltado ni un día.
Somos compañeros de gimnasio, pero ni siquiera hacemos ejercicio juntos. Llegamos, hacemos lo nuestro y nos reunimos en la entrada cuando se acaba el tiempo. Saber que alguien me espera por la mañana me hace levantarme de la cama. Es la motivación que necesito para recuperar la constancia.
Un compañero de gimnasio no tiene por qué ser alguien que esté a tu lado todo el tiempo, pero puede serlo. Ha habido otras ocasiones en las que tengo un compañero de gimnasio con el que voy a clases, levanto pesas y hago cardio juntos. De hecho, hago mucho más ejercicio cuando estoy con un amigo. Tal vez me distraiga y me exija más o tal vez me ponga un poco competitivo. De cualquier manera, mi estado físico mejora.
¿Entrena usted solo o con un amigo? ¿Qué opina de tener compañeros de gimnasio?
