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Entrenamiento de Halloween HIIT

30 de septiembre de 2018 / Precio de Julia
hiit classes

Halloween HIIT

  • 10 Superhéroe Flexiones con plancha lateral (5 de cada lado)
  • 30  Burro Patadas (15 de cada lado)
  • 12 Adelante Rana Lúpulo
  • 15 Sirena elevaciones de piernas abdominales
  • 20 Frankestein Subidas de escalones (banco)
  • 15 Brazo de T-Rex Fondos de tríceps en banco
  • 8 Atiéndelo o trátalo Saltos encogidos
  • 20 Princesa Estocadas de cortesía (10 por pierna)
  • 10 Casco Golpes con balón medicinal
Complete los 9 ejercicios y descanse durante 1 minuto y luego, repetir 2-3 veces ¡según tu nivel de condición física!

Este entrenamiento ejercita todos los grupos musculares y seguro que te pondrá en el espíritu de Halloween. ¡Intenta hacerlo durante todo el mes para mantenerte en el espíritu festivo!

¿Te encanta el entrenamiento? Usa el hashtag #VASAlife en tu publicación y publicaremos nuevamente nuestro favorito.

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