Entrenamiento de Halloween HIIT

Halloween HIIT

• 10 Superhéroe Flexiones con plancha lateral (5 de cada lado)

• 30  Burro Patadas (15 de cada lado)

• 12 Adelante Rana Lúpulo

• 15 Sirena elevaciones de piernas abdominales

• 20 Frankestein Subidas de escalones (banco)

• 15 Brazo de T-Rex Fondos de tríceps en banco

• 8 Atiéndelo o trátalo Saltos encogidos

• 20 Princesa Estocadas de cortesía (10 por pierna)

• 10 Casco Golpes con balón medicinal

Complete los 9 ejercicios y descanse durante 1 minuto y luego, repetir 2-3 veces ¡según tu nivel de condición física!

Este entrenamiento ejercita todos los grupos musculares y seguro que te pondrá en el espíritu de Halloween. ¡Intenta hacerlo durante todo el mes para mantenerte en el espíritu festivo!

¿Te encanta el entrenamiento? Usa el hashtag #VASAlife en tu publicación y publicaremos nuevamente nuestro favorito.