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VASA ETIQUETA DEL GIMNASIO FITNESS 101

Ene. 12, 2015 / VASA Fitness
gym etiquette

Estos son algunos de los principios basic que todos deberían mantener y respetar mientras están en el gimnasio.

1- VUELVE A AGREGAR TUS PESAS

Aquí todos somos adultos. Podemos limpiar lo que ensuciamos nosotros mismos. Otras personas no son nuestras madres... En una nota más seria, por favor sea considerado con los demás y vuelva a ocuparse de usted mismo.

 

2- LIMPIAR EL EQUIPO DESPUÉS DE UTILIZARLO.

Disponemos de dispensadores de toallitas desinfectantes en todas nuestras instalaciones para que puedas limpiar el sudor de la máquina. A nadie le gusta hacer ejercicio sobre un charco de sudor.

 

3- NO ACAPE EL EQUIPO SENTANDOSE A HABLAR POR EL CELULAR.

Es posible que otros estén esperando la máquina que está utilizando. Además, para tener un entrenamiento eficaz, debes seguir moviéndote. Sentarse a hablar por el móvil también perjudica tu propio entrenamiento.

 

4- NO BAJES LAS PESAS.

Simplemente no es seguro, puede romper el equipo, el pie o asustar a la gente. En resumen, no está permitido en nuestro gimnasio.

 

5- CUENTA A DONDE VAS

Hacer pesas pesadas en la sala de aeróbic o hacer cardio en la sauna son ideas terribles. El gimnasio tiene áreas designadas para diferentes actividades por una razón. No seas la persona destacada de #GymFails. Simplemente no es agradable ni seguro para todos los que nos rodean, incluido usted mismo.

Ahora que tenemos los basic, ¿qué otras cosas se te ocurren? Comparte tus pensamientos a continuación.