CAMBIAR MI UBICACIÓN

0 mi.
1259 S 800 E

Conceptos básicos del rodillo de espuma

22 de marzo de 2017 / Bre B
foam rolling

Creemos firmemente en la importancia del rodillo de espuma. Y una de nuestras entrenadoras #VAWESOME, Michelle Lee, está aquí para explicarte por qué y enseñarte los grupos musculares basic que necesitas para rodar.

Aprenda a usar el rodillo de espuma con Michelle y Melina

Grupos musculares demostrados:

  1.  Terneros
  2. Isquiotibiales
  3. Piriforme
  4. Espalda baja, media y superior
  5. Dorsales
  6. Banda iliotibial
  7. Cuádriceps
  8. Aductores

¿Querer aprender más?

Programe una evaluación física gratuita con un entrenador HACIENDO CLIC AQUÍNuestros entrenadores conocen la importancia del rodillo de espuma y estarán encantados de ayudarte. También puedes dejar tus preguntas a continuación; con gusto las responderemos en nuestra próxima sesión de preguntas y respuestas para entrenadores en nuestra página de Facebook.

Obtenga más información sobre Michelle & MELINA.

SUSCRÍBETE A NUESTRO BLOG

¡Introduce tu email para empezar a recibir nuestros emails del blog!

    Firme a continuación para confirmar que ha revisado los términos y condiciones de este documento y acepta que la información proporcionada es precisa y correcta.

    Descargar PDF