Conceptos básicos del rodillo de espuma
22 de marzo de 2017
Creemos firmemente en la importancia del rodillo de espuma. Y una de nuestras entrenadoras #VAWESOME, Michelle Lee, está aquí para explicarte por qué y enseñarte los grupos musculares basic que necesitas para rodar.
Aprenda a usar el rodillo de espuma con Michelle y Melina
Grupos musculares demostrados:
- Terneros
- Isquiotibiales
- Piriforme
- Espalda baja, media y superior
- Dorsales
- Banda iliotibial
- Cuádriceps
- Aductores
¿Querer aprender más?
Programe una evaluación física gratuita con un entrenador HACIENDO CLIC AQUÍNuestros entrenadores conocen la importancia del rodillo de espuma y estarán encantados de ayudarte. También puedes dejar tus preguntas a continuación; con gusto las responderemos en nuestra próxima sesión de preguntas y respuestas para entrenadores en nuestra página de Facebook.
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