STUDIO LFT Entrenamiento de fuerza
STUDIO LFT es el mejor entrenamiento de fuerza con respaldo científico diseñado para ayudarte a desarrollar músculos y fortalecerte. Estas sesiones guiadas en grupos pequeños te guían a través de una serie de movimientos de fortalecimiento, desde levantamientos basic hasta técnicas más avanzadas, para que veas ganancias y te sientas seguro al usar pesas.
Bienvenido a STUDIO LFT
STUDIO LFT es el mejor entrenamiento de fuerza, que combina comunidad, desafío y resultados en un espacio dinámico. En nuestras sesiones para grupos pequeños, pasarás 45 minutos en tu estación reservada con soportes, bancos y cajas pliométricas. Cada estación está preparada para recibirte a ti y a un compañero, lo que fomenta un entorno de apoyo y mucha energía.
Guiado por cuatro estilos clave de entrenamiento de fuerza (Build [fuerza], Pump [hipertrofia], Power [potencia] y Brawn [fuerza avanzada]), trabajarás cada grupo muscular con intención. El entrenamiento diario se muestra en pantallas en la sala y nuestros entrenadores certificados se asegurarán de que realices cada movimiento con la forma adecuada.
¡No olvides que tu membresía STUDIO también incluye clases STUDIO RED HIIT, clases de yoga infrarrojo STUDIO FLOW y todo lo que VASA tiene para ofrecer!
Qué esperar del STUDIO LFT
Una vez que te registres en el club, dirígete a la sala STUDIO LFT, donde tu entrenador te dará la bienvenida a la clase. Busca tu estación reservada previamente y luego comienza tu calentamiento de 6 minutos. Ahora que tus músculos están listos, trabajarás en una sección de levantamiento principal seguida de dos bloques de accesorios y terminarás con un final desafiante.
Beneficios del STUDIO LFT
Nuestros entrenadores certificados y entrenamientos respaldados por la ciencia te ayudarán a mejorar la fuerza y el tono muscular.
- Desarrollar músculo y fuerza
- Aprenda técnicas de levantamiento adecuadas
- Gana confianza en tus entrenamientos de fuerza
- Aumenta tu metabolismo
- Mejorar la aptitud funcional general
- Ponte a prueba mientras te mantienes seguro con la guía de un Coach certificado
- Conéctese con una comunidad de fitness con ideas afines
Levantando con confianza
Nuestros entrenadores brindan mucha energía, motivación y atención personalizada. Están ampliamente capacitados en la programación LFT STUDIO y pueden brindar opciones para cualquier movimiento si tienes lesiones o limitaciones. ¡Espera una sonrisa de bienvenida, mucho entusiasmo y la confianza que surge al saber que tu forma es perfecta y que estás aprovechando al máximo tu entrenamiento!