CAMBIAR MI UBICACIÓN

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Zebedee Gressman

Zebedeo Gressman

Entrenador personal
Licenciatura en Ciencias del Ejercicio
ESPECIALIZADO EN

Ejercicio correctivo, movilidad/recuperación, desarrollo muscular, levantamiento de pesas, control de peso

Enfoque de entrenamiento

Ayudo a quienes buscan la superación personal a desarrollar una relación saludable con el fitness y cambios positivos en el estilo de vida para que puedan convertirse en la persona que aspiran a ser.


La mayor parte de mi vida la pasé con una baja autoestima que me llevó a desarrollar malos hábitos alimenticios, de sueño y de ejercicio. Pasé varios meses de infelicidad luchando conmigo misma para perder peso, solo para recaer en esos malos hábitos. En mi punto más bajo, pesaba 330 libras y me di cuenta de que la única forma de mejorar era a través de un estilo de vida saludable basado en hábitos realistas y positivos. Desde entonces, he perdido 70 libras y he controlado mejor mi estrés y mi peso con un enfoque progresivo y constante de comer bien y hacer ejercicio. He disfrutado mucho de entrenar con Zeb durante los últimos (casi) dos años. Es proactivo a la hora de aprender y planificar en función de mis necesidades y limitaciones únicas (principalmente problemas de equilibrio). Mi salud ha mejorado enormemente gracias a su entrenamiento, lo que incluye perder más de 65 libras de grasa, ganar músculo y aumentar la movilidad. ¡No puedo recomendar a Zeb y al entrenamiento personal lo suficiente! -Kelsey

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