10 consejos para preparar tu jardín de verano

Abril es el mes del Jardín Nacional, ¡así que es hora de salir y comenzar a cultivar su jardín! Siga leyendo para conocer consejos para preparar su jardín para el verano y disfrutar de los beneficios para la salud física y mental que conlleva.

1. Limpieza de primavera

En un día cálido de primavera, retire el mantillo, las malas hierbas y los escombros de los parterres de su jardín. ¡Esto cuenta como ejercicio y es una buena manera de aliviar el estrés! Limpie hasta llegar al suelo desnudo para que esté listo para prepararlo para las plantas.

2. Conozca su zona de plantación

Para abril, la amenaza de las heladas ha pasado en la mayoría de las regiones, pero conocer la zona de su ubicación específica le ayudará a comprender qué plantas prosperarán (y no) en su jardín. Usar esta guía para encontrar la zona de rusticidad de su planta.

3.Haz un plan de jardín

Ahora que sabe más sobre qué plantas prosperarán en su zona, diseñe un plan sobre qué plantar y dónde. Considere la luz del sol, el agua y la protección contra el viento o cualquier helada persistente. En un jardín más pequeño, puedes optar por una planta vertical con verduras como tomates, guisantes, calabazas y melones. Mantenlos rectos y apoyados con enrejados o estacas.

4. Estírese antes de trabajar

La jardinería puede requerir que uses músculos que no estás acostumbrado a trabajar, así que antes de salir corriendo, mueve tu cuerpo con algunos estiramientos de calentamiento. Mientras trabaja en el jardín, tome descansos periódicos para hacer algunos ejercicios sencillos, como encogerse de hombros: levante los hombros lentamente hacia las orejas, sostenga y suelte lentamente. Haga este ejercicio varias veces con un pequeño descanso entre repeticiones. Además, trate de evitar agacharse para plantar o desherbar; en su lugar, agáchese sobre manos y rodillas para evitar el estrés en la espalda baja.

5. Cultiva lo que te encanta comer

Las verduras de cosecha propia no sólo ahorran dinero, sino que también suelen tener mejor sabor. Puede plantar la mayoría de las semillas de hortalizas después de que haya pasado la última helada o comenzar a sembrar las plántulas en el interior antes de sacarlas al exterior cuando la temperatura suba. Algunas verduras que puedes plantar en abril incluyen lechuga, rúcula, zanahorias, rábanos y guisantes. La mayoría estará lista para cosechar a principios del verano. Consejo: si tiene poco espacio, también puede cultivar un huerto de ensaladas en una maceta o jardinera cerca de la puerta de la cocina y cortar lo que necesite mientras prepara las comidas.

6. Planta tus hierbas favoritas

Las plantas aromáticas requieren relativamente poco mantenimiento y suelen aportar más sabor y nutrientes que las que se pueden comprar en las tiendas. Muchas crecen bien en macetas y contenedores si tienen suficiente luz solar, tierra y drenaje. El romero es tolerante a la sequía, es bueno para plantar en abril y es probable que prospere durante el verano con al menos seis horas de luz solar todos los días. La albahaca es otra hierba fácil y de rápido crecimiento que puedes plantar en abril. Asegúrate de regarla y cortarla con frecuencia para promover el crecimiento fresco.

7. Cultiva tus propios superalimentos

Los arándanos, la col rizada, la remolacha y las espinacas, etc., son superalimentos nutricionalmente densos y con altos niveles de vitaminas y minerales. También son una gran fuente de antioxidantes que brindan al cuerpo protección contra el daño celular y las enfermedades. Si bien la mayoría de estos alimentos se pueden comprar, también puedes cultivar muchos de ellos en tu propio jardín.

8. Las lluvias de abril traen girasoles

¿Quizás quieras añadir un poco de color a tu jardín? Abril es una época ideal para plantar plantas anuales que florecen en verano como los girasoles. Los girasoles son plantas resistentes que requieren un cuidado mínimo una vez plantadas. Una vez que el suelo alcance al menos 60 grados Fahrenheit, plante las semillas a aproximadamente una pulgada de profundidad y a seis pulgadas de distancia en un área que reciba al menos de seis a ocho horas de luz solar total.

9. Mantenimiento

A medida que su jardín comience a crecer, ayúdelo a alcanzar su máximo potencial con un mantenimiento regular. Riegue las plantas antes de que se marchiten, quite las malas hierbas antes de que produzcan semillas y elimine la vegetación muerta. Apoye las plantas altas (como los tomates) con un enrejado o una estaca. ¡Además, coseche las verduras tan pronto como estén listas!

10. ¡Disfruta el proceso de ver crecer tu jardín y comer los frutos de tu trabajo!