Área de césped para entrenamiento funcional
Tome una colchoneta y diríjase al césped de entrenamiento funcional para comenzar con su entrenamiento favorito, estiramiento de recuperación o ejercicio de movilidad. ¡Nuestro territorio es el tuyo!
ÁREA DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE CÉSPED DEL VASA:
INCLUIDO EN BÁSICO, FITNESS Y MEMBRESÍAS STUDIO
El entrenamiento funcional se refiere a los tipos de movimientos que imitan los que realizarías en tu vida diaria. Estos ejercicios no son específicos de una zona del cuerpo como lo sería un “día de piernas” o un “día de brazos”. Más bien, estos movimientos utilizan múltiples grupos de músculos principales que trabajan juntos. Algunos ejercicios comunes de entrenamiento funcional incluyen estocadas caminando, pisar una superficie elevada, flexiones, golpes con balón medicinal y sentadillas con salto.
BENEFICIOS DE NUESTRA ÁREA DE ENTRENAMIENTO DE CÉSPED FUNCIONAL
FORTALECE TODO TU CUERPO
El entrenamiento funcional anima al cuerpo a trabajar en conjunto en lugar de centrarse en partes específicas. Este método de ejercicio viene con una variedad de beneficios que lo ayudarán en su vida diaria, incluido un mejor equilibrio y coordinación, mayor velocidad y movilidad, reducción del riesgo de lesiones y mejora atlética general. Además, realizar movimientos que trabajen todo el cuerpo a la vez lo convierte en una rutina de entrenamiento eficiente y completa.
CÓMO UTILIZAR EL CÉSPED FUNCIONAL
UNA VARIEDAD DE EQUIPOS PARA UNA MÁXIMA EFICIENCIA
El área de césped funcional cuenta con una variedad de equipos para ayudarlo a ejercitarse y recuperarse. Aquí encontrará pesas rusas, balones medicinales, colchonetas, rodillos de espuma, balones de estabilidad, entrenadores de equilibrio Bosu, sacos de arena, entrenadores de suspensión TRX, cuerdas de batalla y mancuernas. Ya sea que quieras concentrarte en la movilidad, la fuerza, la potencia o la resistencia, estas herramientas te ayudarán a realizar un excelente entrenamiento en un espacio pequeño, para que no tengas que atravesar el gimnasio para cada nuevo movimiento. Calienta, configura circuitos o combinaciones de ejercicios y enfría, todo en un solo área.
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¡Con tantas opciones premium de acondicionamiento físico, sabemos que encontrarás lo que amas en VASA!